心と体
運動は朝イチ（朝食前）が好き。運動は夕方がいいのかな〜と単純に考えてました。でも、夕方のお外は歩きにくいのよね。目の悪いから？中年太リ解消には午前中の運動が最適と知って・・・＞ 生活ほっとモーニング〜徹底分析！中年体型／2007年6月28日（木）…
あｌあさイチ スゴ技Ｑ 電力不足に負けない！新クールスタイリング2011年5月24日放送メモ書き暑い夏をクールに過ごそう！◆クールなスタイリング（服装）猫のしっぽ カエルの手 （BSプレミアム）でおなじみのベニシア・スタンリー・スミスさん（住まいが京都…
ストレッチ。ふとももを綺麗にしたい。特に裏のスジを鍛えたい。 柔らかくしたい。ロープで引っ張られてるイメージで。なるほど！あんなに辛かったのが、気持ちよくなってた。たぶん、その箇所の血流も良くなっているのだろう。同じ形でやっていても、意識を…
頑張っても、頑張っても、立ち上がる力が沸いてこない。なんでこんなに苦しいんだ？苦しみって、いったいどこから来るんでしょうね？どうやったら和らげることができるんでしょうね？「他人の苦しみは蜜の味」と言ってた人がいたけれど、それ聞いたら、なん…
┌┤´д`├┐ダル〜今日は朝からこんなでした。習慣を変えようとするときに、必ず起こる現象。でじゃぶ？自分を変えるには、習慣を変えればいい。 デブにはデブの習慣がある。 ブスにはブスの習慣がある。 バカにはバカの習慣がある。そして習慣を変えるには３週…
早朝散歩を始めて２週間。ようやく「丹田」を感じられるようになった。そんな気がする。---丹田(たんでん)。下腹にあるとされる身体意識だ。体の重心のようなもの？ボクはそんな風に認識していた。丹田は体を動かすときの基本的な意識なんだと思う。 柔道、…
恋愛とは何か？Q〜わたしの思考探求〜2011年2月5日（土）23:45〜24:15 NHK教育そんなテーマでした。ゲストは光浦さん「光浦靖子ｖｓ泉谷閑示」面白かったです。特に、なぜ「自分を好き」と言ってくれる人が現れるのに、その人を嫌ってしまうのか、ってあたり…
さきほど、父と電話で話をしました。肥料について、いろいろと聞きました。今、ベランダで土を作ってるんですよ。 生ゴミを活用して。そうそう、目が悪い父は今度手術をするそうです。「ポジティブに！」とか強がって言ってましたけど。ちょっと不安そうにし…
ためしてガッテン2011年2月23日(水)その肩コリ 完治可能！メモ書き。最後のストレッチは目から鱗でした。---肩こりが治る！ 肩こりには２種類ある。 よくある「繰り返し型」と、「根治可能型」。今回メインで紹介していたのは「根治可能型」の方。これ、実は…
Ｑ〜わたしの思考探究〜第３回「言葉とは何か」教育テレビ 2011年2月12日(土) 午後11:45〜午前0:15： Ｑ〜わたしの思考探究〜セレクション「言葉とは何か」(再放送)： 教育テレビ 2011年2月12日(土) 午後4:00〜4:30テレビ番組の感想です。【対談者】 又吉直…
Ｑ〜わたしの思考探究〜セレクション「自分とは何か」(再放送)教育テレビ 2011年2月12日(土) 午後4:00〜4:30： Ｑ〜わたしの思考探究〜第１回「自分とは何か」： 教育テレビ 2011年1月8日(土) 午後11:45〜午前0:15テレビ番組の感想です。【対談者】 冨永愛×…
ためしてガッテン2011年2月9日(水) 20:00-放送脳と身体を刺激せよ！ やる気の源は「？」の裏に メモ書き。 少し長めです…時間があるときにでも^^【導入】ロバ用の入れ歯。【事例】人生！奇跡の噛むバック物語。→「噛んで食べる」とは「生きる力」！【実験】…
世界一受けたい授業2011年2月5日(土) 19:56-メモ書き。 【３時限目】保健体育今こそやっておきたい加温生活！あなたを健康へと導く新発見！“ヒートショックプロテイン” 加温生活の第一人者 伊藤要子先生(愛知医科大学准教授) 加温生活 「ヒートショックプロ…
サッカー アジアカップ２０１１ 日本優勝おめでとう！嬉しくて興奮するあまり眠れない・・・。そんなだったらどんなに幸せなことでしょう。---かつての話。お医者さまから薬をいただいていた時期がありました。最初のうちは薬が効いてくれるんですけどね・・…
一人暮らしをして間もないある夏の出来事でした。…ここでこんな話をしていいのかどうか…。不快になる方もいるかもしれません m(_^_)mその覚悟がある人だけ、目を通してください。ブログネタ: 【賞品付き】あなたの”どうでもいい過去”を教えて！体育の授業中…
愛とは「他と繋がりたい！」と思う心の引力です。その源となるエネルギーというのかもしれません。愛をいったん見失うと斥力を感じることもあります。愛を受け入れられなくなっても斥力を感じます。愛に気付かなくても斥力を感じます。愛の及ぼす作用として…
原因はわかりません。 でも、脳が破損してしまうほどのことですからね。余程大変なことがあったのでしょう。 結果として、脳にとっては悪いことばかりをしていたのかもしれません。 特に、記憶に関わる部分(海馬)にとっては。 認知症の解明は、脳を解明する…
浅田真央選手とキム・ヨナ選手、この二人はよく比較されてますねー。 今回のバンクーバー五輪では特にそうでした。 ただ、ボク的にはあの点数には納得しています。 確かに浅田選手の技術は凄いですし、トリプルアクセルが数人にしかできないモノだとしたら、…
忙しい人はサッと流し読みを。 切羽詰ってる人はまた時間があるときにでもお願いしますだ m(_^_)m --- 今感じてることをタイトルにしてみました。 普段から多くの機会(※なんでIMEで変換できないんだ!!)接している人の影響は受けるのかなって。 その良い例が…
パソコンを長時間操作していると、首がとてもコリます。 そんなときに、首のコリをほぐすのに効果的な「プチ・ヨガ」を見つけちゃいました♪ ＞首のコリをほぐすポーズ / YOKOのヨガポーズ動画ブログこのブログで紹介している動画では、胡坐の姿勢で呼吸に合…
ボクはその昔、長野の善光寺に行ったことがあります。 ふらり一人旅で。 青春１８切符があまってまして、なんか吸い寄せられるように長野に行ってました。 温泉のついで 壁|ｍ｀)ムフッ長野の街に着くと、まず目についたのが「七福神巡り」…街のお寺を巡るス…
ちょっとヤバいです。 掃除が止まりません。 あんなに辛いと思っていた掃除が、こんなに楽しいことだったなんて！！ 目から鱗。コツを覚えたからってのもあります。 ＞ お掃除の時間ですよ？('ε')でも、それ以上にボクの中の何かが変わった！？---少し、視点…
少し長いかも…お忙しい方はまたどうぞ。プラス思考とマイナス思考。 どちらも生きるために必要な思考法だと、ボクは思います。 ただね、人前でプレゼンしたり、試験を受けたりとか、いざと言うときになるとマイナス思考に陥ってしまう自分が居ました…。 それ…
ちょっと気になっていることがあります。 男性の手の指と、男性ホルモンとの関係です。 最近は恋愛関係でも見にするようになりました。 昨日、ブログを書いたときに目に留まったマッチ・ドットコムでも、その相性を判断する材料にされていました。---男性ホ…
薄明かりでの食事。 今朝は電気を付けないと少し暗かったです。 でも、なかなかの雰囲気でした。 ついでに眼鏡も外してみました。 曇りガラスに包まれた食事はなんとも幻想的。 心がフワッとして気持ちよかったです。 今まで見すぎてたのかな。 いろいろと。…
久しぶりにプールに行きました。 その帰りに本屋に寄ったら目に付いた本。 実践イラスト版スローセックス完全マニュアルII ふたりタッチ編 思わず買ってしまいました。コレ、なかなか良かったです。試せないのが残念。---昔から感じてたこと。「入れて出す」…
すこし長いです。 時間の無い人はまた来てね。 待ってます。---今の自分は本当の自分ではない。どこかに別な自分がいるのではないか？ 本当の自分に巡り会うために「自分さがし」を始める・・・。大人になってる人ならば、大人になりたいと思ってる人ならば…
レンタルが恥ずかしいから、店内カウンターでは「OPV」でも通じるようになってるらしい…。 純な人の要望に応えて！？、って、そっちの方が恥ずかしいわぃ！ なんて。 何を血迷ったか、ボクも面白半分、興味本位ってだけで観てしまいました。 意外と良作でし…
最近耳にしたキーワードです。 睡眠力。 日中の活動で大きく変わってくる力。 活動的な人は睡眠力も強く、普段ジーッとしてることが多い人は弱い傾向にあるらしい。 お年寄りになると、睡眠力も低下するのも頷けるけれど、やっぱり歳のせいだけはしたくない…
ボクは顔を洗うのがキライでした。 でも、最近は好きになりつつあります。 水で洗うのが気持ちいい感じです。 寝起きなんかは特に♪ 顔を洗うのはスッキリしたいから。 今までは寝起きがいまいちなのと、冬とかは水が冷たいってこともあり、顔の表面（鼻先や…
