瞑想のコツ？

瞑想の極意は、

　「心の雑念を捨てること。」
　「心を無にすること。」

この言葉をそのまま受け取ってしまうと、
瞑想が難しいモノに感じると思います。
自分には無理だと諦めてしまいそうです。

でも、ひとつのコツを覚えると、
意外と簡単に
瞑想の世界へ誘うことができます。

そもそも、
雑念を捨てるとは、どういうことなのか？

　「何も考えないことなのか？」

実際、人は起きている限り、
何かしらの思考が働いてしまいます。
それが普通なんだと思います。

この矛盾を解決できない間は泥沼化。
ルパン三世の登場人物、
石川五右衛門なんかは、そのいい例(笑)

だから、ここで
思い切って開き直ることを提案します。

　「好きなことを考える。」

一見、矛盾しているように見えますが、
雑念を捨てると言う事を良く考えて下さい。

雑念を捨てる代わりに、
ひとつのことに集中することを考える。

意識が集中してくると、
それ以外の余計なことは考えなくなります。
結果、雑念が無いように見える…？

集中するには、
好きなことを考えるのが、
一番の近道だと思います。

これ瞑想じゃなくて妄想と言うんじゃ？

　ゴホ(>o<;))((;>o<)ゴホ

ま、まぁ、瞑想の世界への誘いですから。
より深い世界があなたをお待ちしています。

是非、お試しアレ♪