客観視３：擬人化〜テストの花道(2010年12月27日再放送)

テストの花道
2010年12月27日(月) 18:55〜放送

第２４回修正するチカラ
※2010年10月11日(月)の再放送

メモ書き?

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自分を客観的に見る方法、
その３： 擬人化

勉強しなければならないと
分かっているのになかなか始められない
というときにオススメ

擬人化(ぎじんか)とは
名前をつけたり絵に描いたりして
物事を人間にみたてて表現すること

「自分の中の困った性格を擬人化する」
という方法で自分を見詰め直そう！

提唱者：
臨床心理士菅野泰蔵

カウンセラーの「聴く力」
[単行本（ソフトカバー）]
菅野泰蔵 (著)

我々の中にはね
何か弱気の自分とか
寂しがり屋な自分だとか
怠けたい自分とか
いろいろな自分があるわけですけど、
頭の中だけで考えていても
ぐるぐる回ったりモヤモヤしてるわけですね
そういうものってのは

ですから、思い切って、
そういうのを外に出しちゃう
そのために
こう名前をつける、擬人化する
という方法をやってみよう
そういうことです

自分の中の困った性格を表現するために
絵にしてみた

１号は負けず嫌い
競技とかで１位とりたくて
しかたなくなっちゃう
友達と口論になったときに
私が間違ってるんじゃないかと
わかってるときもあるのに
「私が正しい」と押してしまう

自分の性格を擬人化する、
他人を見るように自分を見ることで
いろいろな面が見えてくる

客観視することでどう変わったのか？

ハングリー精神はこの時代貴重な存在だが
抑えるときは抑えて大人にならなくちゃ
素敵だと思うので、これからも
大人になりつつ頑張ってください

自分の良い面も、悪い面も見えてくる

なるほど
顧問

これいいじゃないですか
部長

負けず嫌いになったときに
１号出てきやがったなと思えばね

他のメンバーも
困った性格を擬人化してみた！

嫌なことは聞かザル
自分では聞いてるつもりなんですけど
良いことは思えているのに
嫌なことはまったく覚えていないんですよ
すぐカッとするタイプなのでサルが良いかなと

Nonkoちゃん
人の話が耳に入ってこないんですよ！
聞いてるつもりなんですよ！でも

Ms.パニック

のんちゃん絵文字

くいしんぼうひーたん

ここで！
所顧問と城島部長にも擬人化に挑戦！

ボクは…ダジャレマン
ダジャレを言うと締まると思ってるんですよ
その場が、そう生きてきたので
たぶん勘違いなんですよね…
城島部長

ダジャレを言うのはだれじゃ！…

(チーン)

やっぱりダメだ！
顧問

私？２ついっぺん君ね
長靴と下駄を履き、
ドライヤーをかけながら水撒きをしている
顧問

どんな性格なのか？
せっかちだから、
２つ３つのことをいっぺんにやろうと思うんです
荷物がいっぱいある場合は一回で運びたいんですよ
顧問

あ〜

これをつくったんで、今後気をつけますよ！
俺の２ついっぺん君がまた出てきたぞ、と
１こ１こちゃんとやりましょ
顧問

それぞれ分析ができたところで
もう一ついってみましょう

元素周期萌えて覚える化学の基本
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スタジオハードデラックス (著, 編集), 満田深雪 (監修)