プラマイ表〜テストの花道(2010年12月27日再放送)

テストの花道
2010年12月27日(月) 18:55〜放送

第24回修正するチカラ
※2010年10月11日(月)の再放送

メモ書き?

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前置き〜自分を客観視する
プラマイ表(自己分析表)
自分を客観的に見る方法 その1:失敗ノート
自分を客観的に見る方法 その2:主語を変える
自分を客観的に見る方法 その3:擬人化
自分を客観的に見る方法 その4:セルフツッコミ
自分を客観的に見る方法 番外編: 呼吸法

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プラマイ表(自己分析表)
自分を客観的に見るための便利なツール

実際にBENBUメンバーが
自分を客観的に見ることができているのかどうか
この自己分析表を書いてもらっています

今回は「最近の自分の行動」を考えてみる。
(表の一番上に分析するテーマを書く)

Photo_14

まずプラスの部分に「良かった行動」、
マイナスの部分には「悪かった行動」を書き、
それを見ながら
一番下にどう改善したら良いかを記す。

Photo_15

自分が客観的に見ることができれば
改善点まですべて埋めることができるのだが…

自分の良い面しか見えないパターン

マイナス面しか見えないパターン

プラマイは書けたが改善点が書けてない…
客観的に見るやり方がわからないので
どこをどう改善したらいいのか
マイナス面だけを改善すればいいのか、
じゃプラス面はどうするのかとか

Photo_16

なるほど
顧問

修正するチカラに必要な
自分を客観的に見る方法について
いくつかご紹介しましょう
美マネ

Photo_17

前置き〜自分を客観視する
プラマイ表(自己分析表)
自分を客観的に見る方法 その1:失敗ノート
自分を客観的に見る方法 その2:主語を変える
自分を客観的に見る方法 その3:擬人化
自分を客観的に見る方法 その4:セルフツッコミ
自分を客観的に見る方法 番外編: 呼吸法

エニアグラム 自分のことが分かる本 [単行本] ティム・マクリーン (著), 高岡 よし子 (著)