2009-01-27から1日間の記事一覧

リラックスする方法。

ってわけでもないんだけど、リラックスしているか、できてるかを確認する方法。「自分の心臓の音が聞こえるかどうか。」 ←平常状態にて。音が聞こえてくれば、それなりにリラックスしてると思います。例えば、寝る前に心臓の音が聞こえてくるようになってい…