６日目の朝。
今朝は５時半から散歩してきました。
実は４時半目標だったのですが、二度寝しちゃったのですｗ
チュンチュンチュン。
外ではすずめたちが、元気に鳴いています。
ちょうど太陽さんも昇ったようで、空は明るくなっていました。
今日は行きかう人が少ないな？ 日曜だから？
朝日から浴びる光はエネルギーに満ち溢れています。
あ〜気持ちが良い。
でも、朝はまだ体が硬くって、動きがぎこちない。
夕方の方が、体は動やすいような気がします。
そうそう、昨日も一昨日と同じく、夕方に歩きました。
朝、起きられなかったのです。 (*￣▽￣*) てへ
ま、夕方になって体が動いてくれて良かった。
休んじゃっても、それはそれで良いと思っていたし。
無理しちゃ、続かないからね。
ただ、今日は、牛乳が切れちゃって。
楽しみにしてるプロテイン入り牛乳が飲めなかったのさ。
それだけが残念でした。
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淀川の土手までは、行きが35分、帰りが45分くらい。
通る道が違うから時間も違うようです。
ネット地図で距離を測ってみたら、片道2.5kmくらいでした。
時速4kmと少しゆっくり目？ (゜ー゜)
淀川沿いを歩くこと30分。 2kmくらいあるみたい。
スロージョギングを試してみたら30分程度。
軽く走ってみると20分…結構、疲れてました。
今日は15分でした。
体が慣れてきたのかな？
汗はかいたけれど、程よい疲れでした。
４日目の悪夢を乗り切り、筋肉が超回復したのかもな。
慣れない走ることに脳みそ君が慣れたのかも。
面白いです。
牛乳、買ってこよっ。
